Terapia para ansiedade em Curitiba

Como a terapia trata a ansiedade, na Gestalt-terapia

A pessoa que chega com ansiedade será cuidada emocionalmente e compreendida não somente a partir dos sintomas físicos e comportamentais que sente, sejam eles tremores, náuseas, pânico, medo, rubor facial, pensamentos persistentes, fobia social, insônia, entre outros, mas principalmente a partir do sofrimento psicológico e emocional que foi determinando suas escolhas e consequências, pelas interpretações que construiu do mundo e de si mesma.

Na Gestalt-terapia, a ansiedade é vista como um recurso natural e criativo do organismo humano, que está em busca de equilíbrio diante do ambiente, de conflitos, de traumas ou de experiências desafiadoras da vida. Portanto, para o cliente que chega ao consultório e pede ajuda, eu acolho, escuto e acompanho a história e as queixas dessa pessoa, para investigar, compreender e trabalhar terapeuticamente seus diferentes aspectos, sejam eles traumas, conflitos ou problemas não resolvidos. Com base nesses dados e na observação clínica, vamos decidir junto com o cliente quais recursos e estratégias estão disponíveis para obter o melhor encaminhamento e resultado para ele nesse momento.

Há muitos recursos terapêuticos na Gestalt-terapia para ajudar o cliente na identificação, compreensão e expressão dos seus conflitos, e para apoiar o processo terapêutico com relação aos traumas e desafios, seja expressando através da voz, do corpo ou de tarefas que ajudem a lidar com as dificuldades e superá-las.

Como é o começo

É esperado que a pessoa chegue ao consultório relatando os prejuízos no trabalho, na carreira, na vida social ou nos relacionamentos, devido aos sintomas físicos e ao sofrimento mental e emocional. Nesse momento, a pessoa se dá conta de que está perdendo o controle, não somente do corpo e da mente, mas perdendo oportunidades, negócios e pessoas. Nessa situação, a pessoa pede ajuda ao psicólogo e se dá, pela primeira vez, a oportunidade de iniciar um processo de autoconhecimento que poderá levar novamente à liberdade, à autonomia e ao equilíbrio criativo.

Os detalhes de como é a primeira consulta e de quanto tempo dura cada sessão estão na página sobre psicoterapia.

Perguntas frequentes

Psicólogo ou psiquiatra para ansiedade?

A demora por uma avaliação profissional tende a piorar a situação. Na ansiedade, é preciso evitar buscar “soluções mágicas”, isoladas, ou a automedicação. Cada caso precisa ser avaliado individualmente por um psicólogo ou médico. Existem situações em que o tratamento psicológico tem ótimos resultados, assim como existem situações que precisam de acompanhamento psiquiátrico e psicológico contínuo. Tudo depende de uma boa avaliação para o melhor encaminhamento da pessoa que procura ajuda.

Qual o melhor tipo de terapia para ansiedade?

O melhor tratamento é aquele que traz resultados para a pessoa em relação à qualidade de vida, ao tratamento e ao desempenho pessoal. A Gestalt-terapia tem excelentes resultados quando a parceria entre cliente e terapeuta acontece de modo ativo, com alinhamento das expectativas e confiança.

A terapia para ansiedade funciona online?

Sim, funciona. A terapia para ansiedade também acontece online, por videochamada.

O que falar para quem sofre de ansiedade?

Uma pessoa ansiosa vive a ansiedade no corpo, na mente e nas escolhas que faz o tempo todo, mas, como sempre foi assim, ela pode ter dificuldade de reconhecer que precisa de ajuda. Ter alguém próximo e de confiança, que possa conversar e orientar a procurar uma avaliação, é muito importante para a saúde e a qualidade de vida do ansioso.

Se você tem alguém próximo nessa situação, comece mostrando como a vida poderia ser diferente e melhor se ele aprendesse a viver de modo mais calmo e menos preocupado. Um outro tema, se tiver abertura, é conversar sobre os sintomas: uma pessoa em crise de pânico pode precisar ir ao pronto-socorro para ter um atendimento emergencial. Uma pessoa que está fazendo uso de álcool, drogas, jogos ou fazendo excessos em qualquer área da vida precisa de um psiquiatra e de um psicólogo para conseguir tratar e superar a situação. Se buscar ajuda, sempre tem uma saída.

O atendimento para ansiedade é para adolescentes, adultos e terceira idade?

Sim, o atendimento é para as três idades: adolescentes, adultos e terceira idade. Na consulta psicológica, se busca atender às necessidades da pessoa de modo exclusivo. Para cada pessoa, é construída uma forma de atendimento, escuta e orientação que seja adequada à idade, ao momento de vida e à história de cada cliente.