Psicoterapia em Curitiba e online

A Terapia é um caminho de autocuidado e transformação

É comum as pessoas adiarem a decisão de pedir ajuda por diferentes motivos, até que chega o momento que percebem que deixam de viver e passam a sobreviver a partir de sintomas e de resultados que não oferecem mais satisfação ou alegria.

Você não precisa chegar no limite para procurar ajuda. E nem precisa saber explicar o que está acontecendo. Dar nome ao que sente e acontece neste momento costuma ser parte da terapia, não um requisito para iniciá-la.

O que traz alguém até aqui

Há momentos que a pessoa sabe o que está acontecendo: ansiedade, depressão, estresse, insônia, pânico, fobias, dependências, autoestima, burnout, timidez, TOC.

Algumas vezes é uma emoção que ocupa espaço demais: raiva, medo, frustração, tristeza, abandono, preocupação, angústia.

E uma outra situação, é a vida acontecendo: um conflito que não se resolve, a comunicação que trava, um relacionamento tóxico, um trauma, a dependência emocional, conviver com uma doença crônica, a relação a dois, uma mudança de vida ou de trabalho, um luto, ter emigrado e estar recomeçando em outro lugar.

Seja qual for o motivo de você procurar ajuda neste momento, tenha certeza de que será cuidado com acolhimento, escuta qualificada e atenção desde sua primeira consulta.

Como eu trabalho

Na Gestalt-terapia, se inicia a partir do que você está vivendo e sentindo agora nesse momento: o que se repete, o que você evita, o que já tentou e não funcionou.

O trabalho é ampliar a consciência do que você faz e de como faz, para que exista escolha onde hoje parece existir reações impulsivas e sintomas que se repetem.

A Terapia é um processo feito em parceria, em ambiente confiável, franco, acolhedor, com sigilo, no seu ritmo e a partir do que você trouxer.

Em sessão, uso entrevista, observação e escuta. Às vezes proponho uma tarefa para o intervalo entre um encontro e outro, quando isso ajuda o cliente a levar o que apareceu na sessão para o lugar onde ele realmente acontece.

Por que eu digo “cliente” e não “paciente”

É uma postura da abordagem, e ela diz bastante sobre como o trabalho acontece. “Paciente” carrega a ideia de alguém que espera que outra pessoa faça ou resolva. Aqui não é assim: quem melhor sabe da sua vida é você, e o processo depende da sua participação ativa. Por isso, cliente.

Como funciona, na prática

O primeiro contato é por WhatsApp, e quem atende sou eu. Não existe central de atendimento nem secretária. A mensagem chega para mim e sou eu quem falo com você.

O primeiro encontro é uma entrevista de avaliação. Você conta o que está acontecendo, eu escuto, e juntos decidimos o que é possível fazer. É também o momento de você sentir e decidir se serei eu a acompanhar você nessa jornada de autoconhecimento.

Depois disso, combinamos como o processo vai seguir e firmamos um contrato: o que vamos trabalhar, com que frequência, em que condições. Fica claro para os dois lados.

Cada sessão de terapia dura 60 minutos, em geral uma vez por semana.

Sobre o tempo total da Terapia, ele é individual e depende do tema, da disposição e do interesse do cliente. Uma Terapia Breve costuma levar de 12 a 20 sessões. Outras levam mais tempo, porque o tema que se está trabalhando pede um prazo maior. Durante o processo é conversado e pode ser alterado.

Onde e com quem

Atendo em Curitiba, no meu consultório no bairro Cabral, e também online, para quem viaja, mudou de cidade ou de país, ou simplesmente prefere assim. O atendimento é particular e sempre com reserva de horário.

São mais de 15 anos de experiência clínica em diferentes temas e com pessoas de diversas idades.

O primeiro passo

Você precisa dar esse primeiro passo, para que eu possa escutar você entender o que traz você até aqui e juntos, buscar novos caminhos e possibilidades.