TDAH e autoestima

O cliente quando chega ao consultório, na maioria das vezes, já passou por uma avaliação e traz o diagnóstico de TDAH pronto. E, junto com ele, a sensação de que o nome TDAH passou a explicar toda a existência da pessoa, seus potenciais, suas limitações, possibilidades e como ela se vê. Esta reflexão é para quem já tem o diagnóstico (ou convive com alguém que tem) e sente que ele ocupou um espaço que era seu.

O diagnóstico define quem você é?

Hoje parece que quase todo mundo tem um diagnóstico para TDAH, mas nem sempre é bem esse o caso. Foco, atenção, planejamento e agitação, na vida acadêmica ou pessoal, dependem de uma série de variáveis que podem facilitar ou dificultar o funcionamento de cada pessoa.

O diagnóstico nomeia um funcionamento, ele não define quem você é nem o que você é capaz de fazer.

Como a autoestima se constrói

A autoestima é a percepção que você tem de si mesmo, construída desde a infância pelas expectativas, elogios, críticas, afetos, cobranças e experiências vividas. É um processo ativo, formado pelas suas experiências, conexões e vínculos, e sobretudo pelo modo como as pessoas percebiam e tratavam você. Por ter sido construída, ela também pode ser mudada.

Quando a crítica vira parte da autoimagem

Se a autoestima também se constrói pela forma como você foi percebido e tratado, faz sentido pensar: quem passou anos ouvindo críticas por distração, esquecimento ou agitação pode ter formado, aos poucos, uma imagem de si centrada no que falta.

O que a Gestalt-terapia observa

Na psicologia da saúde e na Gestalt-terapia, a pessoa é compreendida a partir da sua dinâmica, do seu funcionamento, e de como esse modo de ser no mundo interfere positivamente ou não na busca das suas necessidades. A partir disso, a Terapia busca ajudar a pessoa a descobrir e reconhecer suas potencialidades e recursos, para reorganizar uma forma de viver em que sua existência não seja determinada por um diagnóstico. A ideia é atuar junto ao cliente, sempre que possível, a partir do que se revela como habilidade, potencial e saudável, não a partir das limitações ou dificuldades.

Um cuidado que não é só da Terapia

É importante ter um olhar multidisciplinar sobre o tema, e reconhecer a necessidade de buscar parcerias com o médico, a família e a escola, visando um encaminhamento com o melhor resultado para o cliente.

Falar de TDAH e autoestima é falar de duas coisas inseparáveis: uma nomeia um funcionamento, a outra é a forma como você aprendeu a se ver a partir dos olhares, críticas e julgamentos das pessoas. Na Terapia é possível transformar a autocrítica em autoaceitação, a desvalorização em confiança em si mesmo e os julgamentos em autoacolhimento.